休息・自己理解

休んでいるのに休めた気がしない。何もしていないと罪悪感が出る。体は動いているのに、心がずっと走っている。このカテゴリでは、休むことへの罪悪感や、慢性的な不安の正体を整理していきます。自分を回復させることを、後回しにしてきた人へ向けて書いています。